Svako putovanje sa sobom nosi rizik od potencijalnih zdravstvenih problema uslijed promjene klime, nadmorske visine, vremenske zone ili vrste vode i hrane. Da bi situaciju lak\u0161e prebrodili po\u017eeljno je da sa sobom nosimo lijekove i preparate koji \u0107e nam olak\u0161ati eventualno pogor\u0161ano stanje, navode iz Instituta za zdravlje i sigurnost hrane Zenica (INZ).<\/p>\n\n\n\n
Na put se ne treba kretati bez putne ljekarne, koja treba biti neizostavni dio prtljaga svakog putnika. Njena veli\u010dina i sadr\u017eaj ovisi o broju putnika, uzrasta, njihovim potrebama kao i od vrste samog putovanja. Bitno je napomenuti da prilikom odlaska na bilo kakvo putovanje treba provjeriti zdravstveno osiguranje, a ukoliko se radi o putovanju u inozemstvo preporuka je uplatiti putni\u010dko zdravstveno osiguranje.<\/p>\n\n\n\n
– Za pacijente koji boluju od te\u017eih oboljenja preporuka je da ponesu medicinsku dokumentaciju, zatim da se informiraju o zakonskoj regulativi, koji lijekovi i u kojoj koli\u010dini mogu da se ponesu, ukoliko se radi o putovanju u inozemstvo – isti\u010de stru\u010dna suradnica za fitofarmaciju u INZ-u, magistrica farmacijeLejla Baru\u010dija.<\/p>\n\n\n\n
Ono \u0161to \u010dini sadr\u017eaj svake putni\u010dke ljekarne su analgetici, lijekovi koji se koriste za ubla\u017eavanje bolova i povi\u0161ene tjelesne temperature, te u slu\u010daju blage prehlade. Naj\u010de\u0161\u0107e je to paracetamol ili ibuprofen u dozi i ja\u010dini prilago\u0111enoj za djecu i odrasle. Za provjeru tjelesne temperature toplomjer je nezaobilazan sastojak putne ljekarne.<\/p>\n\n\n\n
Zbog \u010destih prehlada koje se javljaju i u ljetnom periodu kapi za nos koje smanjuju otok sluznice kao i pastile za grlo koje ubla\u017eavaju bolove u grlu neizostavni su dio putne ljekarne, ka\u017eu stru\u010dnjaci.<\/p>\n\n\n\n
– Za osobe koje lo\u0161e podnose vo\u017enju, po\u017eeljno je imati tablete protiv bolesti vo\u017enje. Mogu da ih koriste i djeca, ali u odgovaraju\u0107oj dozi prilago\u0111enoj djeci. Preporuka je upotreba u prilago\u0111enoj dozi pola sata prije polaska na put – ka\u017ee Baru\u010dija.<\/p>\n\n\n\n
Pored navedenih lijekova ono \u0161to bi uvijek trebalo da se na\u0111e u putnoj ljekarni su probiotici. Crijevne infekcije su \u010deste na putovanjima, te je po\u017eeljno na put ponijeti probiotik koji \u0107e olak\u0161ati obnavljanje crijevne flore. Aktivni ugalj i sredstvo za nadoknadu te\u010dnosti i elektrolita tako\u0111er su preporuka uslijed \u010destih dijareja i povra\u0107anja.<\/p>\n\n\n\n
Preporuka je upotreba probiotika i prije samog putovanja da bi se sprije\u010dila putna dijareja, a naro\u010dito se preporu\u010duje putnicima koji putuju u neke egzoti\u010dne zemlje. Potrebno je voditi ra\u010duna o higijeni ruku. Koristiti fla\u0161iranu vodu po mogu\u0107nosti iz staklenih boca.<\/p>\n\n\n\n
Stru\u010dnjaci preporu\u010duju da preparati za za\u0161titu od insekata budu neizostavni dio putne ljekarne. Za osobe sklone alergijama preporuka je da ponesu tablete i kreme sa antihistaminicima. U slu\u010daju uboda insekta de\u0161avaju se ko\u017eno alergijske reakcije \u010diji su simptomi pra\u0107eni jako izra\u017eenim svrabom i otokom. Po\u017eeljno je imati u sastavu putne ljekarne i gelove koji ubla\u017eavaju crvenilo i otok. Promjena ambijenta mo\u017ee da izazove ko\u017ene infekcije, pa je dobro imati i antibiotsku mast.<\/p>\n\n\n\n
U slu\u010daju blagih povreda savjetuje se upotreba preparate za ozljedu ko\u017ee, sredstava za obradu i dezinfekciju rane (antiseptik za \u010di\u0161\u0107enje rana, sterilne gaze i komprese, zavoje i flastere, te makazice i pincetu), kao i pra\u0161ak za brzo zarastanje rane.<\/p>\n\n\n\n
Bilo da se putuje na more, u planine ili samo \u0161eta na otvorenom, treba misliti o za\u0161titi od sunca. Generalno je pravilo da se ne izla\u017eu sun\u010devoj svjetlosti u periodu od 11 do 17 sati naro\u010dito za malu djecu, jer je tada koli\u010dina UV zraka jako velika, poja\u010dana UV radijacija, tako da bi u tom periodu trebalo izbjegavati direktni boravak na suncu.<\/p>\n\n\n\n
U INZ-u savjetuju upotreba preparata za za\u0161titu od sunca sa visokim za\u0161titnim faktorom prilago\u0111enom tipu ko\u017ee i uzrastu. Kori\u0161tenje za\u0161titnih faktora omogu\u0107ava ko\u017ei da du\u017ee bude izlo\u017eena suncu. Preporuka je svakodnevna i ponavljaju\u0107a upotreba krema sa za\u0161titnim faktorom od 30 do 50, po mogu\u0107nosti \u0161to ve\u0107i faktor za\u0161tite. Za\u0161titne kreme se nanose najmanje pola sata prije izlaganja suncu.<\/p>\n\n\n\n
Potrebno je obratiti pa\u017enju na njegu ko\u017ee nakon sun\u010danja. U ve\u010dernjim satima ko\u017ea postaje crvena i isu\u0161ena, stoga treba koristiti kreme koje sadr\u017ee vitamine koji poma\u017eu ko\u017ei da se regenerira, a tako\u0111er \u0107e smanjiti i isu\u0161enost ko\u017ee. Tokom sun\u010danja u slu\u010daju da do\u0111e do opekotina potrebno je nanijeti mast za regeneraciju ko\u017ee. Putnu ljekarnu uvijek \u010duvati van dohvata djece, priop\u0107eno je iz Instituta za zdravlje i sigurnost hrane Zenica. <\/p>\n\n\n\n
Izvor:pogled.ba<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Svako putovanje sa sobom nosi rizik od potencijalnih zdravstvenih problema uslijed promjene klime, nadmorske visine, vremenske zone ili vrste vode i hrane. Da bi situaciju lak\u0161e prebrodili po\u017eeljno je da sa sobom nosimo lijekove i preparate koji \u0107e nam olak\u0161ati eventualno pogor\u0161ano stanje, navode iz Instituta za zdravlje i sigurnost hrane Zenica (INZ). Na put […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":153929,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"h5ap_radio_sources":[],"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-153928","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bihiregija"],"yoast_head":"\n