Iako mnogi pretpostavljaju da je u\u017eivanje u brzoj hrani najgore \u0161to mo\u017eete u\u010diniti ako ste na dijeti, osobni trener Oisin Mulligan tvrdi da ve\u0107 dva tjedna svakodnevno u\u017eiva u hrani iz McDonald’sa, ali i dalje uspijeva smr\u0161avjeti.<\/p>\n\n\n\n
Dokumentiraju\u0107i svoj plan mr\u0161avljenja na TikToku, fitness instruktor je objasnio kako uspije u\u017eivati u hrani, ali i posti\u0107i svoje ciljeve.<\/p>\n\n\n\n
U prvom videozapisu iz serije rekao je: “Ovo radim kako bih uklonio strah oko hrane. Niti jedna vrsta hrane vas ne\u0107e sama po sebi natjerati da se udebljate – \u010dak i ako je ta hrana Big Mac iz McDonald’sa.”<\/p>\n\n\n\n
Naime, na po\u010detku eksperimenta Oisin je imao 82.1 kg i za 11 dana izgubio je 1.7 kg.<\/p>\n\n\n\n
Obja\u0161njavaju\u0107i kako je uspio smr\u0161avjeti, Oisin je rekao: “Dr\u017eim se deficita kalorija. U osnovi, na\u0161e tijelo sagorijeva puno kalorija dnevno i, ako jedete samo malo manje nego ina\u010de, bez obzira na to \u0161to jedete, izgubit \u0107ete kilograme.”<\/p>\n\n\n\n
Kako bi to dokazao, svakodnevno je odlazio u popularni lanac brze hrane, ali se pobrinuo i da napravi 10.000 koraka dnevno.<\/p>\n\n\n\n
“Sve dijete djeluju stvaraju\u0107i kalorijski deficit – ali ve\u0107ina to radi ograni\u010davanjem cijelih skupina hrane, poput ugljikohidrata. I ponovit \u0107u, ograni\u010davanje dovodi do neuspjeha”, istaknuo je.<\/p>\n\n\n\n
Iako ne savjetuje svojim klijentima da svakodnevno jedu nezdravu hranu, Oisin je \u017eelio osporiti mi\u0161ljenje da je McDonald’s “lo\u0161”.<\/p>\n\n\n\n
Zaklju\u010dio je: “Ljudi osje\u0107aju strah od odre\u0111ene hrane ili se osje\u0107aju kao da ne mogu istodobno konzumirati hranu u kojoj u\u017eivaju i gubiti kilograme”.<\/p>\n\n\n\n
Izvor:index.hr<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Iako mnogi pretpostavljaju da je u\u017eivanje u brzoj hrani najgore \u0161to mo\u017eete u\u010diniti ako ste na dijeti, osobni trener Oisin Mulligan tvrdi da ve\u0107 dva tjedna svakodnevno u\u017eiva u hrani iz McDonald’sa, ali i dalje uspijeva smr\u0161avjeti. Dokumentiraju\u0107i svoj plan mr\u0161avljenja na TikToku, fitness instruktor je objasnio kako uspije u\u017eivati u hrani, ali i posti\u0107i […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":28947,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"h5ap_radio_sources":[],"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-28946","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bihiregija"],"yoast_head":"\n