Tijekom vru\u0107ih ljetnih mjeseci trebali biste izbjegavati odre\u0111ene namirnice koje mogu lo\u0161e utjecati na va\u0161u probavu. Ne samo da \u0107ete se od nekih namirnica udebljati, nego \u0107ete se osje\u0107ati napuhnuto te mo\u017eete imati probavnih smetnji. Takve namirnice obi\u010dno su bogate natrijem, \u0161e\u0107erom i masno\u0107ama.<\/p>\n\n\n\n
Evo koje biste namirnice trebali izbjegavati tijekom ljeta.<\/p>\n\n\n\n
Pizza<\/p>\n\n\n\n
Masno\u0107a koja se nalazi u pizzi \u0107e vas napuhati, a pizza kobasicom ili drugim mesnim dodacima tako\u0111er je prepuna natrija.<\/p>\n\n\n\n
Salata od krumpira<\/p>\n\n\n\n
Salata od krumpira bogata je proupalnim omega-3-masnim kiselinama, a takve namirnice mogu naru\u0161iti ravnote\u017eu dobrih bakterija u va\u0161em organizmu, \u0161to mo\u017ee dovesti do niza problema, od debljanja do problema s ko\u017eom.<\/p>\n\n\n\n
\u017ditarice<\/p>\n\n\n\n
Mnoge vrste \u017eitarica bogate su \u0161e\u0107erom koji mo\u017ee uzrokovati skokove i padove razine \u0161e\u0107era u krvi, zbog \u010dega \u0107ete \u017eeljeti jesti vi\u0161e.<\/p>\n\n\n\n
\u010cokolada<\/p>\n\n\n\n
Tamna \u010dokolada ima niz zdravstvenih prednosti, ali ako \u017eelite imati ravan trbuh, trebali biste je izbjegavati jer mo\u017ee uzrokovati zatvor.<\/p>\n\n\n\n
\u017dvaka\u010de gume<\/p>\n\n\n\n
Kada \u017eva\u010dete \u017evaka\u010du gumu, gutate vi\u0161e zraka \u0161to uzrokuje nadutost.<\/p>\n\n\n\n
Jaja<\/p>\n\n\n\n
Jaja tako\u0111er mogu uzrokovati zatvor, ali i smetnje u trbuhu pa biste ih trebali izbjegavati tijekom ljeta.<\/p>\n\n\n\n
Nezrele banane<\/p>\n\n\n\n
Nezrele banane sadr\u017ee veliku koli\u010dinu tanina koji uzrokuje zatvor. Osim toga, nezrele banane sadr\u017ee i neprobavljive ugljikohidrate koji vas mogu napuhnuti.<\/p>\n\n\n\n
Raj\u010dice<\/p>\n\n\n\n
Raj\u010dica je prili\u010dno osvje\u017eavaju\u0107a i mnogi je obo\u017eavaju jesti ljeti, ali ona tjera tijelo da proizvodi \u017eelu\u010danu kiselinu, \u0161to mo\u017ee uzrokovati refluks, pi\u0161e Eat this.<\/p>\n\n\n\n
Jabuke<\/p>\n\n\n\n
Jabuke su izuzetno bogate vlaknima \u0161to mo\u017ee izazvati osje\u0107aj nadutosti.<\/p>\n\n\n\n
Brza hrana<\/p>\n\n\n\n
Brzu hranu te\u0161ko je probaviti jer je jako masna, a obi\u010dno je bogata nezdravom masno\u0107om koja djeluje proupalno.<\/p>\n\n\n\n
Izvor:N1<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Tijekom vru\u0107ih ljetnih mjeseci trebali biste izbjegavati odre\u0111ene namirnice koje mogu lo\u0161e utjecati na va\u0161u probavu. Ne samo da \u0107ete se od nekih namirnica udebljati, nego \u0107ete se osje\u0107ati napuhnuto te mo\u017eete imati probavnih smetnji. Takve namirnice obi\u010dno su bogate natrijem, \u0161e\u0107erom i masno\u0107ama. Evo koje biste namirnice trebali izbjegavati tijekom ljeta. Pizza Masno\u0107a koja […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":35449,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"h5ap_radio_sources":[],"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-35448","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bihiregija"],"yoast_head":"\n