Novo istra\u017eivanje pokazalo je da metoda prisje\u0107anja sitnih detalja Sherlocka Holmesa, poznata kao ‘metoda lokusa’, zaista mo\u017ee pomo\u0107i u pobolj\u0161anju memorije ljudi. Novo istra\u017eivanje koristilo je i skeniranje mozga kako bi objasnilo za\u0161to je ta metoda pam\u0107enja tako u\u010dinkovita, pi\u0161e IFL Science.<\/p>\n\n\n\n
Sherlock Holmes, ili barem Benedict Cumberbatch iznova uprizoruju\u0107i slavnog fikcijskog detektiva, sposoban je sjetiti se mno\u0161tva podataka stvaraju\u0107i ‘pala\u010du pam\u0107enja’. Izvorno razvijena u anti\u010dkoj Gr\u010dkoj, tehnika uklju\u010duje kori\u0161tenje vizualizacija poznatih prostora kako bi se lak\u0161e prisjetili informacija.<\/p>\n\n\n\n
Metoda koja djeluje<\/p>\n\n\n\n
Recimo, na primjer, \u017eelite se sjetiti popisa za kupnju: jabuke, vino, kruh itd. Zapo\u010dnite tako \u0161to \u0107ete zamisliti poznati prostor, kao \u0161to je va\u0161 dom, a zatim zamislite kako putujete tim prostorom: hodate prilazom, otvarate vrata, od\u0161etate do svog hodnika, pogledate sliku sa svoje lijeve strane, a zatim skrenete desno u dnevnu sobu itd. Zatim, dodijelite svaku stavku popisa za kupnju odre\u0111enoj sobi ili objektu i stvorite mentalnu sliku objekta u toj sobi: vre\u0107u jabuka na prilazu, boca vina kraj ulaznih vrata itd. Da biste se sjetili popisa za kupnju, jednostavno u mislima napravite to putovanje kroz ku\u0107u, prisje\u0107aju\u0107i se mentalnih slika dok idete i trebali biste otkriti da je osjetno lak\u0161e prisjetiti se duga\u010dkog popisa.<\/p>\n\n\n\n
Mo\u017eda zvu\u010di jednostavno, ali novo istra\u017eivanje potvr\u0111uje da je ova tehnika povezana s trajnijim, dugotrajnim sje\u0107anjima. Kako je objavljeno u \u010dasopisu Science Advances, znanstvenici sa Sveu\u010dili\u0161nog medicinskog centra Radboud u Nizozemskoj proveli su dva eksperimenta kako bi istra\u017eili metodu lokusa.<\/p>\n\n\n\n
Prvo su procijenili 17 najboljih svjetskih natjecatelja u memorijskim testiranjima koji su odli\u010dno upoznati s metodom lokusa, u usporedbi sa 16 amatera. Ovaj dio eksperimenta pokazao je da su se ‘profesionalci’ mogli prisjetiti prosje\u010dno 72 rije\u010di, dok se kontrolna skupina prisjetila oko 43.<\/p>\n\n\n\n
Ve\u0107a u\u010dinkovitost mozga<\/p>\n\n\n\n
U drugom dijelu eksperimenta testirali su 50 nestru\u010dnih sudionika koji su zavr\u0161ili ili intenzivnu metodu treninga lokusa, manje rigorozan trening radne memorije ili nikakav trening. Sudionicima je predstavljen duga\u010dki popis rije\u010di i zatra\u017eeno je da ih pamte redom. I 20 minuta i 24 sata nakon \u0161to su vidjeli popis, ljudi koji su bili obu\u010deni metodom lokusa mogli su se prisjetiti znatno vi\u0161e rije\u010di. Svi su sudionici ponovno testirani \u010detiri mjeseca kasnije i zatra\u017eeno je da se prisjete zapam\u0107enih rije\u010di. Jo\u0161 jednom je grupa s dobrim poznavateljima tehnike lokusa zna\u010dajno nadma\u0161ila ostale skupine: lokus grupa u prosjeku se prisjetila 50 rije\u010di, grupa s radnom memorijom 30 rije\u010di, a neobu\u010dena grupa samo 27 rije\u010di.<\/p>\n\n\n\n
Koriste\u0107i MRI skeniranje, otkrili su da su veterani lokus tehnike i nestru\u010dni sudionici koji su poha\u0111ali metodu treninga lokusa smanjili \u017eiv\u010danu aktivnost u nekoliko podru\u010dja mozga koja igraju ulogu u obradi prostorne memorije. Istra\u017eiva\u010di pi\u0161u kako se \u010dini da ovo pokazuje ‘neuronsku u\u010dinkovitost’. Drugim rije\u010dima, iako dolazi do smanjenja \u017eiv\u010dane aktivnosti, ovo je zapravo odraz mozga koji djeluje spretnije i u\u010dinkovitije, a ne slabijeg kapaciteta.<\/p>\n\n\n\n
– Ono \u0161to je bilo zanimljivo vidjeti bilo je da su u\u010dinci bili tako zapanjuju\u0107e sli\u010dni izme\u0111u te dvije skupine i izravno povezani s pove\u0107anjem performansi – rekla je Isabella Wagner, vode\u0107a autorica i postdoktorska istra\u017eiva\u010dica neuroznanosti na Sveu\u010dili\u0161tu u Be\u010du.<\/p>\n\n\n\n
– Metoda lokus tehnike o\u010dito zahtijeva vrijeme i redovito vje\u017ebanje i stoga mo\u017eda ne\u0107e biti prikladna za sve, ali definitivno je mogu\u0107e ‘poja\u010dati’ memoriju i posti\u0107i visoke ili \u010dak izuzetne performanse memorije – dodala je. <\/p>\n\n\n\n
Izvor:pogled.ba<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Novo istra\u017eivanje pokazalo je da metoda prisje\u0107anja sitnih detalja Sherlocka Holmesa, poznata kao ‘metoda lokusa’, zaista mo\u017ee pomo\u0107i u pobolj\u0161anju memorije ljudi. Novo istra\u017eivanje koristilo je i skeniranje mozga kako bi objasnilo za\u0161to je ta metoda pam\u0107enja tako u\u010dinkovita, pi\u0161e IFL Science. Sherlock Holmes, ili barem Benedict Cumberbatch iznova uprizoruju\u0107i slavnog fikcijskog detektiva, sposoban je […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":4017,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"h5ap_radio_sources":[],"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-4016","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bihiregija"],"yoast_head":"\n