Za početak ili kraj dana, priuštite svom tijelu kupku – oslobađa od stresa, vraća energiju i okrepljuje duh, piše Živim.
Luksuzna pjenušava kupka
Sastojci: 110 g naribanog sapuna, šalica vode, jedna jušna žlica destilata hamamelisa (vještičje lijeske), jedna šalica baznog ulja slatkog badema te po tri do četiri kapi esencijalnog ulja lavande i geranija. Upute: Stavite vodu da polako zakipi pa ubacite naribani sapun i pustite da se otopi. U drugu posudu ulijte bazno ulje i destilat hamamelisa, začepite i energično protresite. Dodajte tome otopljeni sapun i još jednom temeljito protresite. To je osnova kupke. Izdvojite otprilike jušnu žlicu te osnove pa u nju ukapajte tri-četiri kapi lavande i geranija. Dodajte u vodu za kupku.
Kupka s lavandom
Sastojci: tri kapi esencijalnog ulja lavande, po jedna kap esencijalnog ulja bergamota, pačulija i ylang-ylanga te jedna do dvije čajne žličice nosivog ulja od koštica marelice (ili slatkog badema ili koštica šljive). Upute: Pomiješajte nosivo i esencijalna ulja pa ih polako ulijte u kadu s toplom vo-dom. Ležite u kupki 20 minuta.
Citrusna kupka za stopala
Sastojci: po tri kapi esencijalnog ulja limuna i naranče, jedna kap esencijalnog ulja eukaliptusa, dvije jušne žlice soli iz Mrtvog mora i, po želji, dvije jušne žlice listića čaja, suhog ili svježeg. Upute: Napunite prikladan lavor toplom vodom i dodajte sol iz Mrtvog mora. Kad se rastopi, dodajte esenci-jalna ulja pa listiće čaja. Namačite stopala 15 do 20 minuta.
PIŠE TAMARA FRANJIĆ/ŽIVIM