Ako se netko želi predano baviti sportom, ne mora nužno biti mlad, a takvog se stava drži Fauja Singh, najstariji maratonac na svijetu. Rođen u travnju 1911. u Punjabu u Indiji, Singh danas živi u Engleskoj, gdje je sudjelovao na mnogim utrkama.
Trčanje nije od početka bila opcija ni plan ovog maratonca
Singhove su noge bile toliko slabe da nije mogao hodati do pete godine. S vremenom je ojačao, a u dobi od 89 godina istrčao je svoj prvi maraton u Londonu.
Čovjek koji je jedva hodao u svojim adolescentskim godinama, izrastao je u snažnog, inspirativnog maratonca. Prema Religion Newsu, Fauja Singh kaže da je ključ dugog, uravnoteženog života nutritivno bogata prehrana, prenosi Jabuka.tv.
Postao je zagovornik zdravog života potičući ljude svih dobnih skupina da vježbaju i zdravo se hrane, uz poštovanje prema svijetu i svim bićima.
U članku se također navodi da je Singh podržao PETA-u u kampanjama za vegetarijansku prehranu. Autori studije sa Sveučilišta u Glasgowu otkrili su da vegetarijanska prehrana ima velike prednosti. Autori su ispitali prehrambene navike zdravih odraslih osoba u Ujedinjenom Kraljevstvu.
Skupina od 166.516 ljudi podijeljena je na vegetarijance i mesojede.
Istraživanje je pokazalo da su unatoč uobičajenim čimbenicima rizika, kao što su dob, spol, obrazovanje, etnička pripadnost, pretilost, pušenje i unos alkohola, vegetarijanci pokazali značajno niže razine 13 biomarkera.
Singh izbjegava prerađenu hranu
Iako se više nije aktivno natjecao i sudjelovao u maratonima, Singh je trčao sve dok nije stigao do svoje stote. Držao je mnoge svjetske rekorde vezane za dob, uključujući trčanje na 100 metara i maraton za muškarce iznad 100 godina.
Danas Singh nastavlja biti aktivan tako što pješači oko osam kilometara dnevno po londonskim četvrtima.
/HMS/