Vremenske prilike, nadajmo se, neće previše utjecati na odluku osječkih umirovljenika da se odazovu besplatnom vježbanju i brojnim drugim aktivnostima u svome gradu. Sve to dostupno im je kroz besplatni dvogodišnji projekt “Zlatne godine”.
Besplatni treninzi kombinirane su vježbe joge, pilatesa i gimnastike.
– Može se reći da su korektivnog tipa, fizioterapeutskog. Jako pazimo na njih, na njihove zglobove, kralježnicu i omogućujemo da te vježbe koje rade, da su prilagođene u potpunosti njima, kaže Matko Maduna, trener.
– Bili smo godinu i pol dana u izolaciji. Mislim to je strašno na nas djelovalo. Sad osim ovih korisnih vježbi, vraćamo si vitalnost, ali i socijalne kontakte, rekla je Vera Mravunac iz Osijeka.
A to je i cilj projekta “Zlatne godine” u sklopu kojega Gimnastičko društvo Osijek Žito i udruga Plantaža provode razne aktivnosti.
– Trebamo ih provesti 120 tijekom dvije godine, i uključiti 250 umirovljenika najmanje. Vjerujemo da će izuzetno poboljšati socijalnu uključenost umirovljenika kojih ima prema nekim podacima preko 30 tisuća na ovome području, rekla je Ivana Maltašić, tajnica GD Osijek-Žito.
Uz tjelovježbu, osječkim umirovljenicima na raspolaganju su i radionice izgradnje vrta, informatike, plesa te art terapije.
Izvor:hrt.hr